“HỘI CƠM ONLINE” ĐẦY ĐỦ DINH DƯỠNG DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG

Thời tiết lúc mưa lúc nắng, phố xá đông đúc, nhiều khói bụi, những hàng ăn uống ngon lại chật kín khiến bạn chán nản mỗi lần muốn ăn trưa? 

Danh sách những địa điểm giao cơm văn phòng thơm ngon

Thời đại công nghệ lên ngôi, bạn chỉ cần đặt hàng trực tuyến, hay chỉ một cuộc gọi để có món ăn yêu thích. Xem ngay gợi ý những quán ăn ngon nức tiếng, chuyên các món cơm ngon như nhà làm, ship hàng nhanh chóng. 

Đảm bảo bạn có bữa ăn ngon, tiện lợi, đầy dinh dưỡng mà chẳng cần phải đi xa hay xếp hàng chờ đợi.

Bữa trưa rất quan trọng để tạo năng lượng cho buổi chiều làm việc

1. Vì sao dân văn phòng nên quan tâm đến bữa ăn trưa?

Bữa trưa rất quan trọng để cung cấp năng lượng làm việc cho bạn vào giờ chiều. Do đặc tính công việc, hoặc sự tiện lợi, nhiều người chọn ăn bữa ăn trưa ngay tại nơi làm việc, hoặc gọi về nhà thay vì nấu nướng. 

Bữa trưa dinh dưỡng, ăn đúng cách sẽ cải thiện sức khỏe. Nếu bạn bỏ bữa, ăn trưa sai lầm có thể ảnh hưởng lớn đến thể trạng.

Ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe

Bữa trưa ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mỗi người. Việc ăn uống thiếu khoa học, lựa chọn món ăn không lành mạnh, nhiều dầu mỡ sẽ dẫn đến các vấn đề tiêu cực cho sức khỏe. 

Bệnh nhẹ lâu ngày cũng có thể phát triển thành nặng, thậm chí gây bệnh mãn tính khó điều trị. Việc bỏ bữa trưa, ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, ít chất xơ,... có thể tác dụng xấu đến hệ tiêu hóa, khiến chúng làm việc không hiệu quả. 

Thậm chí dẫn đến những bệnh về đường tiêu hóa, một số bệnh khác có liên quan.

Cung cấp năng lượng cho buổi chiều làm việc

Mỗi bữa ăn đều có vai trò quan trọng. Riêng bữa trưa cần được dân văn phòng lưu tâm vì nó cung cấp năng lượng cho buổi chiều làm việc. 

Cung cấp thiếu dinh dưỡng, thiếu năng lượng có thể làm cơ thể mệt mỏi. Nếu bạn bỏ qua bữa ăn lượng đường trong máu sẽ giảm, năng lượng dự trữ trong cơ thể gần cạn kiệt. Lúc này, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh phản ứng căng thẳng, tinh thần bất ổn. 

Ngoài ra việc bỏ bữa trưa còn có thể làm giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng hiệu suất làm việc. Việc bỏ bữa trưa hàng ngày chỉ làm giảm hiệu suất làm việc.  

Ảnh hưởng cân nặng, vóc dáng, nhan sắc

Việc bỏ bữa, ăn không điều độ sẽ ảnh hưởng quá trình trao đổi chất. Bạn có thể sẽ còn ăn nhiều hơn sau đó. Điều này càng dễ làm cân nặng tăng nhanh mất kiểm soát. 

Khi đói, não bộ sẽ liên tục phát tín hiệu, khiến tăng cảm giác thèm ăn, kích thích bạn ăn nhiều. Hai hormone leptin và ghrelin giúp kiểm soát cơn đói cũng suy yếu. 

Do đó bạn sẽ ăn nhiều hơn, tiêu thụ nhiều calo hơn mức bình thường vào cơ thể. 

Ngoài ra, bạn còn có thể ăn thêm đồ ăn vặt, tăng lượng calo nạp vào. Dạ dày của bạn có thể trở nên khó tiêu hơn vì điều này, thậm chí còn có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe.

Bữa trưa không lành mạnh rất dễ làm tăng cân

Hơn thế nữa, việc bỏ bữa, ăn thiếu chất còn khiến làn da bị khô, kém căng mịn, thiếu sức sống. Protein hợp nhất tất cả mọi thứ trong cơ thể, các chất vitamin, collagen cũng cần cho làn da, cơ thể. 

Nếu nhịn ăn, hoặc ăn không đủ chất, điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình của bạn. Do đó, hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất, protein và vitamin cho cơ thể bằng việc ăn uống đủ chất, đủ bữa.

2. List Menu dinh dưỡng dành cho dân văn phòng

Cơm gà Nha Trang

Đây là món ăn được nhiều tín đồ mê gà lựa chọn. Quán nằm trên đường Bùi Đình Túy, đông đúc người ăn dù là giữa trưa nắng. Quán có ăn tại chỗ lẫn đặt giao hàng.

Cơm gà Nha Trang thơm ngon là lựa chọn của nhiều dân công sở

Món ăn của quán chủ yếu là cơm gà với 3 lựa chọn là cơm gà luộc chặt, cơm gà chiên và cơm gà luộc xé. Các món ăn của quán được đánh giá cao nhờ thịt gà dai ngon, chắc ngọt thịt. 

Hạt cơm được nấu kỹ mềm xốp với mỡ gà vàng óng. Ăn kèm nước canh là nước luộc gà thanh ngọt. 

Otoke Chicken

Đây là quán ăn được giới văn phòng rất yêu thích. Quán có 3 chi nhánh ở Hồ Chí Minh. Chủ yếu được biết đến với gà, nhưng phần cơm cũng rất được chăm chút. Cơm dẻo, bùi, có rong biển và mè lạ miệng. Gà được chế biến dạng chiên giòn với sốt cay và không cay. Mỗi phần cơm  tại Otoke Chicken có kèm canh kim chi, hải sản chiên giòn và salad.

Ngoài ra quán còn có cơm hải sản, cơm đậu hũ chiên giòn ăn cùng nước sốt riêng của quán rất hợp.

Quán cơm cafe Hoa Giấy

Quán nằm trên con đường nhỏ yên ắng Huỳnh Tịnh Của. Không gian quán đậm chất Hội An, với giàn hoa giấy rực rỡ trong nắng. 

Quán bán cả cơm trưa và cafe, thực đơn thay đổi hằng ngày. Quán có các món ăn dạng cơm phần như gia đình như cá kho, cá chiên, canh rau đay,...

Cơm niêu Thiên Lý 

Cơm niêu Thiên Lý thì đã quá nổi tiếng trong giới văn phòng với mức giá phải chăng, mà không gian lại vô cùng sang trọng. Khi đặt thức ăn giao tận nơi, chất lượng món ăn cũng được giữ nguyên, thơm ngon nóng hổi. 

Thực đơn đa dạng của quán của là điểm cộng lớn với nhiều loại từ cơm niêu bò sốt tiêu, cơm niêu gà, các món ăn gia đình như canh chua, cá kho, thịt kho,...

Món cơm niêu được xem là đặc sắc nhất, kèm với lớp cơm cháy vàng ruộm thơm nức mũi, là những miếng gà nâu óng, hay miếng bò mềm đậm vị, được tẩm ướp kỹ lưỡng, tấm từng thớ thịt bên trong. 

Các món ăn được đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, đủ chất dinh dưỡng đảm bảo sức khỏe  cho bạn.

Sự kết hợp hài hoà trong từng món ăn khiến thực khách không thể dừng lại ở miếng đầu tiên. 

Cơm niêu Thiên Lý có thực đơn phong phú và giao hàng nhanh

Giá cả món ăn lại cực hợp túi tiền, món ăn đa dạng ngon hết ý, bạn có thể đặt ăn mỗi ngày không lo ngán. Dịch vụ giao hàng của quán cũng rất nhanh, hoàn toàn phù hợp tiết kiệm quỹ thời gian nghỉ trưa hạn hẹp. 

Sao phải lặn lội ra quán cơm bụi giữa giờ ăn trưa trong tiết trời nắng mưa thất thường! Có hàng tá địa chỉ ship cơm nhà làm "tận răng" cho bạn lựa chọn. 

Nếu quá bận rộn, thời gian nghỉ hạn hẹp, không có thời gian nấu ăn, hãy đặt ngay bữa ăn dinh dưỡng cùng Cơm niêu Thiên Lý nhé. 

Đảm bảo nguồn dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe và năng lượng làm việc cho cả ngày. Chỉ cần nhấc máy gọi đặt hàng là có món ngon ship tận nơi. 


 

Like hoặc share